Ein Anfängerkurs lohnt sich nicht nur, wenn du noch nie Yoga gmacht hast. Auch, wenn du eine Pause gemacht hast, oder einfach noch tiefer in das Thema einsteigen willst, ist der Anfängerkurs sehr empfehlenswert. Du lernst, Feinheiten, Wirkungsweisen und Zusammenhänge besser verstehen und verinnerlichst die Grundpositionen noch besser.
Wir schauen auch genau hin, wo du an deine Grenzen kommst und zeigen Dir auf, wie die Positionen für dich von optimalem Nutzen sind.
Yogakurse für anfänger und wiedereinsteiger
Anfängerkurse
Yoga anfängerkurs im Seetal
Du lernst die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen) kennen und übst sie unter fachkundiger Anleitung ein. Du erfährst, wie du die Positionen sicher und achtsam ausführst.
Atmung und Meditation
Du machst Bekanntschaft mit den wichtigsten Atemtechniken und bekommst eine Einführung in die Meditation.
Wissen und Hintergrund
Du erhältst Einblicke in die Geschichte und Philosophie des Yoga und verstehst, woher diese Tradition kommt und was sie ausmacht.
Körperbewusststein
Ein kleiner anatomischer Exkurs hilft dir zu verstehen, was in deinem Körper während der Yogapraxis geschieht.
Inspiration und Motivation
Du entdeckst die vielfältigen Vorteile des Yoga für dein körperliches und mentales Wohlbefinden.
Die Inhalte unserer Anfängerkurse
An zwei aufeinanderfolgenden Sonntagen erarbeiten wir zusammen die Grundlagen des Hatha-Yoga, damit du gut vorbereitet in unsere regulären Gruppenkurse einsteigen kannst.
Preis: CHF 250
Nächste Daten:
Sonntag, 17. Januar 2027
Sonntag, 24. Januar 2027
Kursleitung: Angie
2 Sonntage
von 10.00 bis 14.00 Uhr
Intensiv
Aktuelle Anfängerkurse
Preis: CHF 150
Du lernst die Basics des Hatha Yoga in einem kompakten Eintageskurs, damit du gut vorbereitet in unsere regulären Gruppenkurse einsteigen kannst.
Inklusive vegetarischem Mittagessen.
An zwei aufeinanderfolgenden Sonntagen erarbeiten wir zusammen die Grundlagen des Hatha-Yoga, damit du gut vorbereitet in unsere regulären Gruppenkurse einsteigen kannst.
Preis: CHF 250
Nächste Daten:
Sonntag 11. Oktober 2026
Sonntag 15. November 2026
Kursleitung: Roli
Nächste Daten:
neue Daten folgen
Kursleitung: Ruth
2 Sonntage
von 10.00 bis 14.00 Uhr
Intensiv
kompakt
1 Sonntag
Von 09.30- 16.00 Uhr
Kontakt
Wir freuen uns auf dich! Bitte hab Verständnis, dass eine Kursanmeldung erst mit unserer Bestätigung gültig ist. Bitte melde dich direkt beim jeweiligen Kursleiter an!
Gerne beantworten wir dir deine Fragen per Email (ruth.widmann@gmail.com) oder per Telefon (079 611 87 32)