Sonntags-Anfängerkurs 1:

8. September 2019        10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 1

15. September 2019      10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 2

 

Sonntags-Anfängerkurs 2:

3. November 2019          10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 1

10. November 2019        10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 2

 

Leitung: Ruth Widmann

 

Sie lernen in diesem Kurs:

– die 12 Grundpositionen (Asanas)
– verschiedene Atmungsformen (Pranayama)
– die Philosophie des Yogas
– die wichtigsten Organfunktionen
– Entspannungsübungen Richtung Meditation

 

 

Wo: Im Yogaraum, Luzernerstrasse 24, Beinwil am See
Kosten: Fr. 250.–
Anmeldung: Ruth Widmann
Tel. 062 771 48 76 (Beantworter)
ruth.widmann@gmail.com