Sonntags-Anfängerkurse

 

20. September 2020                10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 1

27. September 2020                10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 2

 

8. November 2020                   10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 1

15. November 2020                 10:00 bis 14:00 Uhr – Teil 2

 

Leitung: Ruth Widmann

 

Sie lernen in diesem Kurs:

– die 12 Grundpositionen (Asanas)
– verschiedene Atmungsformen (Pranayama)
– die Philosophie des Yogas
– die wichtigsten Organfunktionen
– Entspannungsübungen Richtung Meditation

 

 

Wo: Im Yogaraum, Luzernerstrasse 24, Beinwil am See
Kosten: Fr. 250.–
Anmeldung: Ruth Widmann
Tel. 062 771 48 76 (AB)
ruth.widmann@gmail.com