Sonntags-Anfängerkurs

 

Teil 1: Sonntag, 11. Juli 10:00 – 14:00 Uhr

Teil 2: Sonntag, 18. Juli 10:00 – 14:00 Uhr

 

Leitung: Ruth Widmann

 

Sie lernen in diesem Kurs:

– die 12 Grundpositionen (Asanas)
– verschiedene Atmungsformen (Pranayama)
– die Philosophie des Yogas
– die wichtigsten Organfunktionen
– Entspannungsübungen Richtung Meditation

 

 

Wo: Im Yogaraum, Luzernerstrasse 24, Beinwil am See
Kosten: Fr. 250.–
Anmeldung: Ruth Widmann
Tel. 062 771 48 76 (AB)
ruth.widmann@gmail.com