8-wöchiger Anfängerkurs
Dauer: 14. Oktober – 2. Dezember 2020
Wann: 8x Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr
Wo: Yogaraum, Luzernerstrasse 24, Beinwil am See
Kosten: 250.-
Leitung: Angie Wickramasinghe
Anmeldung: Ruth Widmann, 062 771 48 76 (AB)
ruth.widmann@gmail.com
Du lernst in diesem Kurs: – die 12 Grundpositionen (Asanas)
– der Sonnengruss Surya Namaskara
– verschiedene Atmungsformen (Pranayama)
– die Philosophie des Yoga
– die wichtigsten Organfunktionen
– Entspannungsübungen Richtung Meditation

 

Nach dem Anfängerkurs besteht die Möglichkeit in eine der bestehenden Gruppen einzusteigen.