8-wöchiger Anfängerkurs | |
Dauer: | |
Wann: | NEUE DATEN 2021 FOLGEN |
Wo: | Yogaraum, Luzernerstrasse 24, Beinwil am See |
Kosten: | 250.- |
Leitung: | Angie Wickramasinghe |
Anmeldung: | Ruth Widmann, 062 771 48 76 (AB) |
ruth.widmann@gmail.com | |
Du lernst in diesem Kurs: | – die 12 Grundpositionen (Asanas) |
– der Sonnengruss Surya Namaskara | |
– verschiedene Atmungsformen (Pranayama) | |
– die Philosophie des Yoga | |
– die wichtigsten Organfunktionen | |
– Entspannungsübungen Richtung Meditation |
Nach dem Anfängerkurs besteht die Möglichkeit in eine der bestehenden Gruppen einzusteigen.