| 8-wöchiger Anfängerkurs | (Einstieg bis 28. Oktober möglich) |
| Dauer: | 14. Oktober – 2. Dezember 2020 |
| Wann: | 8x Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr |
| Wo: | Yogaraum, Luzernerstrasse 24, Beinwil am See |
| Kosten: | 250.- |
| Leitung: | Angie Wickramasinghe |
| Anmeldung: | Ruth Widmann, 062 771 48 76 (AB) |
| ruth.widmann@gmail.com | |
| Du lernst in diesem Kurs: | – die 12 Grundpositionen (Asanas) |
| – der Sonnengruss Surya Namaskara | |
| – verschiedene Atmungsformen (Pranayama) | |
| – die Philosophie des Yoga | |
| – die wichtigsten Organfunktionen | |
| – Entspannungsübungen Richtung Meditation |
Nach dem Anfängerkurs besteht die Möglichkeit in eine der bestehenden Gruppen einzusteigen.